Zwangerschapscursus de Oorsprong/ Yoga Puur

Een zwangerschapscursus geeft je even de tijd om stil te staan bij je zwangerschap en je goed voor te bereiden op de bevalling en de komst van jullie kindje. Bij ons in de praktijk bieden wij een cursus aan in samenwerking met Kirsten Van Praktijk Puur. Je hebt de keuze om alleen bijeenkomst 1 bij te wonen of beide bijeenkomsten. 

     

Bijeenkomst 1: Aandacht voor jezelf en het kindje in je buik

Tijdens de zwangerschapscursus leer je op een ontspannen en fijne manier de zwangerschap bewust te beleven, om vol vertrouwen je voor te bereiden op de bevalling. Niet alleen richten wij ons op de aankomende bevalling, maar juist ook op de zwangerschap zelf. Hoe ga je om met de veranderingen in je lichaam? Hoe zorg je dat je genoeg kracht en ontspanning hebt om je kindje de ruimte te geven om te groeien en straks geboren te worden?

Door middel van adem- bewegings-, mindset- en ontspanningsoefeningen leer je:

  • Ademtechnieken voor ontspanning, opvangen van de weeën, persen
  • Energie bewaken tijdens de zwangerschap
  • Het lichaam goed aan te voelen en zo souplesse en kracht te behouden
  • Zwangerschapsklachten voorkomen en/of verzachten
  • Vertrouwen op je eigen lichaam

Bijeenkomst 2: De praktische partnerles

We horen vaak van partners dat ze zich machteloos voelden bij de bevalling, dat is met de praktische partnerles verleden tijd. Je oefent de technieken samen met je partner en krijgt zo handvatten om actief te ondersteunen tijdens de bevalling. Denk onder andere aan ademoefeningen en massagetechnieken. 

  • Wat: Zwangerschapscursus van 2 bijeenkomsten (3 uur en 1,5 uur) in een kleine groep en een online filmpje voor thuis.
  • Waar: De Oorsprong
  • Wie: Kirsten van Praktijk Puur, yogadocent en masseuse
  • Kosten: €99,- indien je alleen de eerste les zonder partner volgt, of €139,- voor het gehele pakket.
  • Aanmelden: Via het aanmeldformulier, telefonisch of op het spreekuur
  • Data:

    • Zaterdagochtend 12 september 2026 en maandagavond 21 september 2026
    • Zaterdagochtend 21 november 2026 en maandagavond 30 november 2026

Voor ontspanning in je zwangerschap kun je ook terecht voor een zwangerschapsmassage bij: 

Ervaringen:

"Als ik de kinderen meenam legde de verloskundige uit hoe de baby in de buik lag. Ze mochten het apparaat aan zetten waarmee er naar het hartje werd geluisterd. De kinderen vonden het meegaan een feestje!"