Tips voor de kraamtijd
De kraamtijd is een intensieve periode voor jullie als (nieuwe) ouders en jullie gezin. Er kan veel op jullie afkomen. We hebben een aantal tips voor jullie. Deze kunnen helpen om wat rust en structuur te geven in deze hectische en mooie tijd.
- Probeer 's middags te gaan slapen en zorg dat jullie 's avonds op tijd naar bed kunnen
- Kraambezoek is heel gezellig, maar soms ook druk. Probeer niet te veel op hetzelfde moment te plannen. Af en toe een lege agenda kan rust geven.
- Soms kan het fijn zijn een kraamfeest te geven, zodat je in kraamtijd meer tijd hebt voor jezelf en het gezin.
- Betrek broertjes en/of zusjes bij de verzorging van de baby. Zo kunnen ze op een natuurlijke manier wennen aan de baby. Het kan ook fijn zijn om hun eigen ritme te kunnen houden. Dus een middagje peuterspeelzaal of naar de oppas kan heerlijk zijn.
- Als andere mensen hulp aanbieden, maak er met plezier gebruik van. Een aangeboden maaltijd kan bijvoorbeeld erg fijn zijn.
Praktische regelzaken:
- Denk aan de aangifte
- Meld de baby aan bij de zorgverzekering
- Jullie kunnen de geboortekaartjes bestellen
- Kraambezoekboek voor leuke en lieve herinneringen aan deze mooie tijd.
Ervaringen:
"Ondanks dat ik geen controles en bevalling bij de praktijk heb gehad, werd ik na de bevalling zeer goed begeleid. Er werd veel tijd genomen om naar ons verhaal te luisteren en we konden met alle vragen terecht."